AllmennhetHelsepersonell
På ferie med allergi
  • På ferie med allergi allergiguiden.no

På ferie med allergi

Det nærmer seg fellesferie, og mange planlegger noen etterlengtede dager i sydlige strøk. Men for en av tre nordmenn med luftveisallergi krever ferieturen litt ekstra planlegging¹. Et varmere klima gjør at pollenspredningen har en annen syklus utenfor Norge, og ukjente pollenproduserende planter kan by på uforutsette allergiske reaksjoner. Ved å ta noen forholdsregler reduserer du sjansen for at årets høydepunkt ender opp i rennende nese og røde øyne.

Når årets ferietur står for tur, kan det være lurt å forberede seg godt. Sjekk pollenspredningen der du skal feriere, og ta med nødvendige allergimedisiner. På den måten unngår du unødvendige allergisymptomer når du er på reise. Dessuten er ingenting kjedeligere enn å måtte bruke tid på legebesøk og farmasøyter i utlandet, når du heller kan slappe av på stranden. Oppsøk derfor legen i god tid før ferien.

– Trenger du allergimedisiner på ferie, anbefaler vi deg å ta kontakt med lege i god tid før avreise. Husk at man bør ha med medisiner for hele oppholdet, i tillegg til at det kan være lurt å ta medisiner også i forkant av reisen, forteller avdelingsleder ved øre-nese-hals-avdelingen ved Sørlandet sykehus, Sverre Steinsvåg.

 

Hvilke feriesteder er det minst pollen?

Har du pollenallergi kan det være en god idé å velge en destinasjon hvor det er minst mulig pollen i luften. I områdene rundt Middelhavet finnes det ikke bjørk, så her slipper du å bli eksponert for bjørkepollen2. Gress er den pollentypen som med sin store utbredelse oftest byr på utfordringer. I Sør-Europa begynner spredningen av gresspollen allerede i mars/april og har sin topp i mai/juni2. I sørlige deler av Europa er det også en høyere utbredelse av burot. Sesongen varer normalt fra midten av juli til midten av september2. Beiskambrosia er en plantevekst som er beslektet med burot. Den er kjent for sin hissige pollenproduksjon, og har stor utbredelse i Sentral-Europa3. Da Beiskambrosia ikke har fått fotfeste i Norge ennå, kan planten føre til uventede allergiske symptomer på ferien.

Du kan lese mer om allergi og klimaendringer her.

Norges Astma- og Allergiforbund har samlet en oversikt over pollenvarslingen i store deler av verden. Den gjør det lettere å holde oversikt over spredningen dit du skal, og planlegge medisineringen deretter4.

 

På tur med allergimedisinen

Ta alltid med tilstrekkelig allergimedisiner på reise, for å unngå at ferien preges av allergisymptomer som rennende nese, tett nese, nysing, kløe i nesen og irriterte øyne.

For å unngå problemer i sikkerhetskontrollen bør allergimedisinene oppbevares med originalemballasjen og med apotekets etikett, i håndbagasjen. En attest som bekrefter at du bruker denne medisinen, på engelsk fra legen eller apoteket, kan også være nyttig5.

Allergiguidens ferietips:

- Ta kontakt med reiseselskapet eller hotellet du skal bo på for å kartlegge forholdene, og hvor godt de eventuelt kan tilrettelegge. Du kan blant annet undersøke om hotellet er dyrefritt og røykfritt5.

- Styr unna hoteller med vegg-til-vegg-teppe, da disse samler opp mye støv som kan irritere luftveiene6.

- SAS, Widerøe og Norwegian har åpnet opp for en såkalt allergibillett. I prinsippet betyr det at dersom du kjøper en allergibillett er ingen dyr tillatt i kabinen etter at billetten din er kjøpt. Her gjelder «førstemann til mølla»-prinsippet. Booker en reisende med dyr før deg, må du reise på eget ansvar, eller vente på neste flyvning hvor det ikke allerede er akseptert kjæledyr i kabinen7.

- Undersøk at du har gyldig reiseforsikring og sett deg inn i hva denne dekker. Med europeisk helsetrygdkort har du rett til å få dekket utgifter ved nødvendig medisinsk behandling, på lik linje med oppholdslandets borgere, når du reiser midlertidig i et annet EØS-land8.

- For mange med luftveisallergi er passiv røyking et stort problem, og i mange land er ikke røykeforbud en selvfølge. Undersøk hvilke retningslinjer som gjelder dit du skal reise9.

- Vær forberedt på at du kan oppleve kryssreaksjoner, særlig når du spiser rå frukt og grønnsaker. Les mer om kryssreaksjoner her

- Solbriller beskytter både mot sol og pollenstøv10.

 

Referanser:

1 Undersøkelse gjennomført av analysebyrået YouGov på vegne av Allergiguiden, februar 2017

2 Helsenett.no,  www.helsenett.no/pollensesongen-i-europa 

3 Norges Astma- og Allergiforbund, www.naaf.no/ny-rapport-om-helsekonsekvenser-ved-klimaendringer/ 

4 Norges Astma- og Allergiforbund, www.naaf.no/pollenvarsling-for-store-deler-av-verden/ 

5 Norges Astma- og Allergiforbund, www.naaf.no/allergi-og-overfolsomhet/ferietips-og-reiserad/ 

6 Folkehelseinstituttet, www.fhi.no/nyheter/2016/teppegulv--skadelig-for-inneklima-og-helse/ 

7 Norges Astma- og Allergiforbund www.naaf.no/allergibillett/

8 Helsenorge.no, helsenorge.no/europeisk-helsetrygdkort 

9 Store Norske Leksikon https://snl.no/r%C3%B8ykeloven
10 Norges Astma- og Allergiforbund, http://www.naaf.no/AllergivitenSite/Allergisk-nese-Rhinitt/Foreberedelser-til-pollensesongen

skrevet av Allergiguiden