Menu
Alltid forkjølet? Se hva det kan skyldes

Se hva den eviglange forkjølelsen kan skyldes

Plages du ofte av tett eller rennende nese? Da kan du være én av tre nordmenn som er plaget av såkalt «helårsallergi».1 En allergi som kan skape utfordringer gjennom hele året. Du kan reagere på ulike allergener, men de mest typiske er husstøvmidd og pelsdyr.2    

Gjennom vinterhalvåret omgir vi oss med flere allergener enn man kanskje skulle tro. Forekomsten av midd i hjemmet er gjerne størst på høsten og frem til januar, dette er også tiden vi gjerne oppholder oss mest innendørs.3,4 Tett og rennende nese, irriterte øyne, pustebesvær og astma er typiske symptomer på «helårsallergi».2 Allergenene er tilstede gjennom hele året, og symptomene er lett å ta feil av ettersom de ligner på en ordinær forkjølelse.2 

Husstøvmidd finnes blant annet i tepper, teppegulv, madrasser og sengetøy.4 De lever av døde hudceller og trives ved høy innetemperatur (25 grader) og høy relativ luftfuktighet (50 til 80 prosent).4 Normal forekomst er 10 til 20 midd per gram husstøv, men ved gode vekstvilkår kan antall midd øke til flere tusen per gram støv.3 Tiltak for å redusere de mikroskopiske smådyrene i huset er derfor viktig for en god helse.4

Tips som reduserer forekomsten av husstøvmidd:

  • Skift sengetøy minst annenhver uke, og vask sengetøyet på 60 grader. Da dør midden. Dyne og pute bør også vaskes på 60 grader, minst to ganger i året.5
  • La også barnas kosedyr få seg en runde i vaskemaskinen i ny og ne.5
  • Sørg for god utlufting i hele huset. Romtemperaturen på soverommet bør helst ligge under 18 grader.4
  • Det er lurt å la sengen stå uoppredd i noen timer slik at fuktigheten luftes ut fra madrass og sengetøy.5
  • Ikke bruk vifteovner som blåser opp støvet i luften.4


Les også: Allergivennlig inneklima

Ingen allergisikre kjæledyr

I tillegg til midd er dyrehold inne, den viktigste årsaken til allergi utenom pollensesongen.4. Mange tror det er pelsen alene som forårsaker symptomer hos allergikere, men med pelsdyrallergi reagerer du på allergener i dyrets urin, spytt, hudceller og talgkjertler.6. Allergiske reaksjoner kan derfor forekomme uavhengig av dyrets rase og pelstype.6

– Det finnes ingen hunde- eller katteraser som er allergisikre. Dersom du er allergisk bør du derfor holde deg unna kjæledyret du reagerer på så godt det lar seg gjøre, råder avdelingsleder ved øre-nese-hals avdelingen ved Sørlandet sykehus, Sverre Steinsvåg. 

Allergener fra pelsdyr er imidlertid vanskelig å unngå helt, fordi dyrehår lett fester seg til klesplagg, møbler og andre lignende materialer.6 Dette er også grunnen til at man finner spor fra pelsdyr på blant annet skoler, arbeidsplasser eller på offentlig transport.6


Les også: Finnes det allergivennlige kjæledyr

Behandling av helårsallergi

Selv om du er flink til å holde deg unna irritanter, kan det være vanskelig å unngå all eksponering.7 Derfor kan det være nødvendig å behandle allergiske symptomer med allergimedisiner.7 Det finnes ulike medisiner som kan benyttes ved luftveisallergi. Et besøk hos legen vil hjelpe deg å finne den behandlingsformen som passer deg best.7 Legen kan gjennomføre en enkel prikktest hvor du får svar på hva du kan reagere på.8 Dette vil gjøre det lettere for deg å tilrettelegge allergibehandlingen. Allergimedisin helbreder deg ikke, men reduserer symptomene.8 I tillegg er allergibehandling viktig for en god helse på sikt.

– En ubehandlet allergi kan utvikle seg til astma over tid. Det er derfor viktig å stille riktig diagnose hos legen, og bli foreskrevet en behandling tilpasset den enkeltes symptomer, forteller Steinsvåg.

En undersøkelse gjennomført av Allergiguiden viser at én av seks allergikere ikke behandler allergien sin.9 Det er stikk i strid med hva ekspertene anbefaler. Steinsvåg råder allergikere til å bruke allergimedisiner fast, så lenge man er eksponert for allergenene man ikke tåler. Med helårsallergi kan det innebære kontinuerlig, daglig behandling.    

– Allergimedisin er blitt mer effektiv de siste årene, og det finnes god hjelp å få. Veldig ofte gir en kombinasjonsnesespray, eventuelt kortison alene, svært god effekt, avslutter Steinsvåg.

Les mer om allergibehandling.

Kilder: 

  1. Undersøkelse gjennomført av YouGov på vegne av Allergiguiden, november 2017
  2. Vitusapotek, Allergi symptomer, sist oppdatert februar 2019
  3. Store medisinske leksikon, Husstøvmidd, sist oppdatert 02.01.2020
  4. Norges Astma- og Allergiforbund, Middallergi, sist oppdatert 12.02.2019
  5. LHL Astma og allergi, Allergi mot husstøvmidd, publisert 09.12.2015
  6. Norges Astma- og Allergiforbund, Dyreallergi, sist oppdatert 10.11.2019
  7. Norges Astma- og Allergiforbund, Fakta om allergi, sist oppdatert 12.02.2019
  8. Norges Astma- og Allergiforbund, Undersøkelse og behandling, sist oppdatert 21.02.2019
  9. Undersøkelse gjennomført av YouGov på vegne av Allergiguiden, februar 2019