Er du ofte snufsete? Slik vet du om det er pollenallergi!

Mens det går mot lysere tider dukker et irriterende, men nokså vanlig problem opp: pollen. Mange forveksler imidlertid pollenallergi med vårforkjølelse. I denne artikkelen får du vite hvorfor noen er allergiske – og hva du kan gjøre hvis du oppdager symptomer.

I Norge anslås det at over 20 prosent av befolkingen er allergiske mot pollen. Med andre ord, finnes det cirka én million nordmenn med pollenallergi.¹ Likevel er ikke alle klar over dette, og flere tror de er forkjølet når de egentlig er allergiske.¹ En tommelfingerregel er derfor: Har du tett nese, irriterte øyne og nyser hver eneste vår eller sommer, har du mest sannsynlig pollenallergi.²

Klassiske symptomer på pollenallergi:³

• Kløe i munn, hals eller svelg.
• Kløende, tett eller rennende nese.
• Nysing/serienysing.
• Kløende, rennende eller hovne øyne.
• Tretthet og nedsatt konsentrasjon.

Derfor blir man allergisk
Pollen er blomsterstøv fra diverse planter og trær, og er i utgangspunktet helt ufarlig.² Ved pollenallergi overreagerer kroppens immunforsvar mot pollen, noe som kan føre til ubehag og gå utover livskvaliteten.^1,2 Om våren er pollenproduksjon fra hassel, or og bjørk den vanligste årsaken til allergiplager, mens om sommeren er ulike gresspollen som regel syndebukken.⁴

Pollensesongen følger årstidene, og starter tidligere lengre sør enn nord i landet.⁴ I visse tilfeller kan pollen forekomme allerede i januar, men da fra hassel som er en tidlig variant.⁴  I tillegg har klimaendringer bidratt til en noe lengre sesong generelt.⁴

Siden 1990-tallet har pollensesongen faktisk blitt utvidet med hele ti til elleve dager, ifølge Verdens helseorganisasjon.⁵

Riktig behandling kan lindre symptomene
Sverre Steinsvåg, avdelingsleder ved Sørlandet sykehus og professor ved UiB, anbefaler alle med allergisymptomer om å oppsøke lege, slik at man kan utredes.   

– Allergidiagnose settes ved å se på sykdomshistorien din, sammen med allergitester. Det finnes ulike behandlinger, og legen kan hjelpe deg med å finne en medisin som er tilpasset ditt behov, sier Steinsvåg.

I tillegg gir Steinsvåg et godt råd til dem som sliter med pollenallergi fra før av.

– For best mulig effekt anbefales det at du begynner med medisiner en uke før pollenspredningen starter. Medisiner skal videre brukes fast, så lenge du eksponeres for det du er allergisk mot. Legen kan hjelpe deg med riktig behandling tilpasset dine symptomer, sier han.

Tips for allergikere
Er du allerede diagnostisert med pollenallergi? I så fall finnes det noen gode tips som kan gjøre hverdagen litt enklere.

• Følg nøye med på pollenvarslingen, og bruk allergikalenderen for å få oversikt.
• Allergimedisiner blir stadig mer effektive. Snakk med legen din om behandlingsalternativer.
• Vær nøye med personlig hygiene og renhold.⁵
• Hold deg mest mulig inne i de verste periodene.⁵
• Følg legens medisinske råd og anbefalinger.⁵

Referanser:

1. Norges Astma- og Allergiforbund, Fem tegn på pollenallergi, sist oppdatert 28.06.2023

2. Helsenorge, Pollenallergi - høysnue, sist oppdatert 15.09.2021  

3. Vitusapotek, Informasjon og gode råd 01.08.2021  

4. Store norske leksikon, Pollenallergi, sist oppdatert 19.09.2022

5. Norsk Helseinformatikk, Pollenallergi: snufsete vår, sist oppdatert 08.04.2020