September 2016

BERIT NORDSTRAND

Avstressing – et smart livsstilsvalg mot allergi

Visste du at livsstilen din kan påvirke immunsystemet og graden av allergiske reaksjoner? Både maten du spiser, mosjon, det mentale og søvn er faktorer som kan dempe helseplager – og også allergi. Angst, uro og stress kan forverre allergiplagene betydelig. Det heldige er at avstressing, mindfulness og nytelse kan bidra til symptomlindring og bedre livskvalitet.